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晴熱天氣持續

氣溫較高,大家外出時要注意防曬

摘要:

本報訊 (記者 常燁) 夏天終于來了!從本周開始,我市開啟“晴朗暴曬模式”,氣溫也變得“火熱”起來,最高氣溫突破34℃。

氣象學上對于入夏有著嚴格的界定,指某地連續5天的日滑動平均氣溫大于或等于22℃。今年,我市進入“夏季模式”真是一波三折。

近期,我市無雨水光顧,溫度偏高,大家要注意補水、防曬。

今日最高氣溫34℃

據市氣象臺預報,我市今天白天晴天間多云,偏南風3級,短時陣風5級,氣溫18℃到34℃。

進入夏季,隨著氣溫的升高,我們時常會大汗淋漓。出汗是一種排毒的方式,但如果出汗過多同時又沒有及時補充水分,就可能會出現脫水的情況,威脅我們的身體健康。

所以,在夏季,我們不能在感覺口渴的時候才喝水。在我們感覺口渴的時候,說明身體里的水分已經失去平衡,這時再喝水已經有些晚了。

另外,夏季可以多吃些黃瓜、西紅柿、西瓜等,這些果蔬中不僅含水量較高,而且含有多種礦物質,可以增強人體免疫力,預防衰老。

冰淇淋雖美味但不能貪吃

夏季,天氣逐漸炎熱,冰淇淋成了受大家歡迎的食品之一。冰淇淋是一種冷凍奶制的甜食,夏季常見的消暑的食品之一。冰淇淋是利用常見的食品(牛奶、奶酪、奶油等),還有一些甜品和其他調味料混合制成的冰涼食品。

大家需要注意,冰淇淋多吃有很多危害。冰淇淋含有大量的糖分以及奶油,多吃會引起肥胖;食用過多還可能導致腸胃不適,損傷胃黏膜,從而會引起腹瀉等腸胃問題。

哪些人不適合吃冰淇淋?一、生理期女性。如果女性在生理期控制不住吃冰淇淋,可能導致出現更為嚴重的不適癥狀。二、剛剛運動完的人。人們在剛剛做完運動一般會大量出汗,若此時吃冰淇淋,很可能會引發感冒。三、老人和孩子。老人和孩子普遍消化功能不好,吃冰淇淋會造成身體不適,所以最好不要吃,口渴時可以喝些常溫水。 

責任編輯: 龔政明

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